Созвездие ЗУС

«Созвездие ЗУС» — игра, вокруг которой может строиться психологическая работа по формированию основ здорового образа жизни. Это не дидактический материал и не викторина, а повод поделиться, обсудить, поспорить и посмеяться. А ведущий игры не эксперт и не судья, а организатор и координатор процесса, выслушивающий и уважающий самые разные точки зрения. В ходе игры участники совершают путешествие по объединяющему 8 звезд созвездию Здоровых Убежденных, Сильных. Всего таких составляющих 8:

• пищевое поведение (Питание);
• физическая нагрузка (Движение);
• уход за телом и качеством окружающей среды и одежды (Гигиена);
• отношения с медициной и лечением (Медицина);
• способность понимать и выражать свои чувства (Эмоции);
• интеллектуальная нагрузка (Интеллект);
• выстраивание отношений со временем, чередование труда и отдыха (Режим);
• выработка и отслеживание поведенческих автоматизмов (Привычки).

Задача игроков — рассчитать ходы таким образом, чтобы побывать на всех 8 звездах и выполнить при этом самые разные задания — как творческие и веселые, так и требующие размышлений, конкретных знаний и рассказов о себе. В эту игру можно играть много раз даже с одними и теми же участниками, модифицируя правила и придумывая новые варианты.

Автор игры Татьяна Олеговна Ушакова проводит обучающие вебинары в Институте практической психологии «Иматон».