АПК «УВЕРЕННОСТЬ»

Третий из четырех этапов комплекта БИМЕНТАЛЬ

Программа направлена на:

• Повышение самооценки и уверенности в себе,
• Снижение порога принятия решений,
• Устранение напряжения при общении с людьми.

Многие проблемы в нашей жизни – неудачи в карьере, финансовая неустроенность, недооценка со стороны окружающих – связаны с собственной неуверенностью. Мы боимся принимать важные и даже необходимые решения, не пытаемся отстоять свою точку зрения, свои интересы, даже порой стесняемся что-то спросить, а в результате оказываемся гораздо менее успешными, чем те, которые держатся уверенно и не боятся принимать решения и продвигаться вперед.

Данная позиция человека связана с низкой самооценкой. Люди, имеющие низкий уровень самооценки, склонны приуменьшать свои качества и свои возможности, вследствие чего они устраняются от решения каких-либо важных жизненных проблем, стремятся переложить ответственность за решения (даже касающиеся исключительно их будущего) на других людей. Низкая самооценка формирует неуверенность в себя, в свои силы и возможности, не дает нам свободно продвигаться по жизни.

Самооценка у человека формируется в раннем детстве. Родители, сравнивая своих детей и показывая (подчёркивая) состоятельность и успехи других детей, и несостоятельность и неспособность собственных, сами того не осознавая, формируют у них неуверенность и нерешительность, закладывают, так называемый, «комплекс неполноценности».

Сталкиваясь с мелкими, а, тем более, крупными проблемами в жизни, и не будучи в состоянии их разрешить самостоятельно, ребенок, получивший такое воспитание, лишний раз убеждается в том, что он несостоятельный, что он ничего не может. В конце концов, он перестает что-либо предпринимать и замыкается в своей собственной «капсуле» безынициативности.

Другая причина, которая формирует у человека неуверенность, также связана с детским воспитанием. Она заключается в том, что из благого желания оградить ребенка от возможных негативных последствий, его постоянно ограничивают в поведении, в поступках, в самостоятельных действиях. Фразы, типа «Туда не ходи…», «Туда не залезай…», «Туда не бегай…» с подробным объяснением, какая «опасность» там подстерегает, на самом деле не спасает ребенка от этих мнимых опасностей, а формирует у него образ «опасного мира», в котором «лучше не высовываться».

Иными словами, неуверенность – это не врожденное свойство, а качество, заложенное неправильным воспитанием. Именно взрослые «программируют» своих детей, изначально полноценных, свободных и открытых, на несостоятельность. Поэтому единственным способом освобождения от таких состояний неуверенности, неполноценности и безынициативности является устранение негативной программы воспитания или ее замена на позитивную. Данную задачу могут выполнить только методы психологической коррекции. В частности, от неуверенности и сопутствующих ей психологических проблем можно избавиться в группах психологического тренинга, либо прибегнув к помощи опытного психолога. Но, по нашему опыту, многие люди с неуверенностью именно из-за этого качества опасаются посещать психологов и тренинговые группы. Либо им это не позволяет недостаток времени или высокие цены на услуги.

АПК-программа «УВЕРЕННОСТЬ» разработана для решения данной проблемы в домашних условиях. Хотя, применение программы «УВЕРЕННОСТЬ» вовсе не означает обязательный отказ от других методов коррекции. Напротив, сочетание неосознаваемого воздействия, заложенного в программе, с практической отработкой новых стереотипов социального поведения, например, в ситуациях  психологического тренинга, будет только усиливать эффект.