Зеркала реальности

Наша жизнь наполнена самыми разнообразными событиями – яркими и радостными, унылыми и печальными, скучными и увлекательными. Но то, как нами воспринимаются эти события, зависит исключительно от нас – от того, как и чем они для нас значимы, от нашей роли в них; от наших представлений и ожиданий; от нашего воспитания и привычек. То есть каждый раз, воспринимая реальность, мы «рассматриваем» ее как отраженную в наших личных зеркалах. Такие отражения помогают быстрее принимать важные решения, адаптироваться в новых условиях, реагировать в ситуациях неопределенности. Но эти же отражения могут «сыграть» с нами злую шутку – изменить информацию до неузнаваемости, исказить смыслы, факты и отношения, преувеличить или обесценить ситуацию, создать «слепые» зоны. И тогда возникают сложные, а порой, неразрешимые вопросы – как это понимать, как к этому относится, как поступать, как исправить и как жить дальше.

Методика «Зеркала реальности» представляет собой эффективный психологический инструмент, который может успешно использоваться для:

• психотерапии деструктивного отношения к реальной действительности;
• работы по отказу от вторичных выгод;
• психокоррекции сценарных убеждений и переключений;
• осознания аутентичных эмоций и чувств;
• формирования аутентичного отношения и поведения;
• формирования личной активности и ответственности;
• оказания помощи в принятии ответственных жизненных решений;
• развития личностных ресурсов.

Методика «Зеркала реальности» может применяться как в индивидуальной, так и в групповой работе со взрослыми и подростками. Ее применение предполагает использование портретных и сюжетных (в том числе и ресурсных) наборов метафорических ассоциативных карт.

Рекомендуемые наборы: PERSONA, PERSONITA, NONIMALS, ОН, КАК, ALLEGORIES, Ресурсы и силы, Лики Марса, Уроки души, Истоки и др. Хорошим помощником являются карточки-вопросы алгоритма ПОИСК из набора ПСИ-кейс. В тех случаях, когда предполагается работа с подростками, необходимо использование наборов МАК с подростковой тематикой, например, TEENAGERS.

Работа с методикой включает несколько этапов, которые подробно описаны в методическом приложении. Работа с методикой предполагает несколько сессий (2-3 – в случае групповой работы и 4-5 сессий – при индивидуальной работе с клиентом). Эффективной будет работа при составе группы из 4-8 человек.