Часы работы магазина:
Пн–Чт9:30 – 17:30
Пт11:00 – 19:00
Сб–Вс и праздникивыходные

Будь собой. Книга заботы о ментальном здоровье

Книга для подростков о том, как научиться принимать себя.

«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви. Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.

После прочтения этой книги ты:

  • научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
  • перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
  • узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
  • начнёшь относиться к себе с заботой и любовью;
  • обретёшь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях.

Стань для себя лучшим другом!

Товар временно недоступен
Последняя цена
480
  • Автор
    П. Чинён
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Young Adult Nonfiction
  • ISBN
    978-5-00116-657-3
  • Год издания
    2022
  • Дополнительные характеристики
    160 стр.

Описание

Вам также будет интересно:

Популярные товары

Категории

Обратная связь