Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Не верь всему, что чувствуешь Р. Лихи
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Товар временно недоступен
Последняя цена
530 ₽
Автор
Р. Лихи
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог
ISBN
978-5-4461-1486-3
Год издания
2021
Дополнительные характеристики
256 стр.
Описание
Вам также будет интересно:
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Лихи Р.
820 ₽
Победи депрессию прежде, чем она победит тебяЛихи Р.
600 ₽
Терапия эмоциональных схемЛихи Р.
1 380 ₽
Преодоление сопротивления в когнитивной терапииЛихи Р.
Продукция Компании «Иматон» не подлежит обязательной сертификации, подходит для оборудования кабинета психолога или психиатра, для применения в образовательных, медицинских, социальных учреждениях. По запросу предоставляется необходимая документация.