Часы работы магазина:
Пн–Чт9:30 – 17:30
Пт11:00 – 19:00
Сб–Вс и праздникивыходные

Невозмутимость. Спокойствие через разрешение внутренних конфликтов

Ментальная саморегуляция и интровизия

В книге автор показывает новый, возникший в результате многолетних исследований, метод психической саморегуляции. Основные упражнения и практическое применение широко демонстрируются на различных примерах. Книга невероятна полезна для широкой аудитории людей, интересующихся психологией, которые любят работать над собой. Она также рекомендуется тренерам и терапевтам, практическим психологам-консультантам, студентам и преподавателям психологических специальностей.

Почему мы не всегда находимся в состоянии полного внутреннего покоя? Как вернуть себе внутренне спокойствие, справиться с «‎центром неприятного», хотя бы на время остановить бесконечную круговерть мыслей, стать более расслабленным, меньше напрягаться, лучше учиться, быстрее засыпать? 

Эта книга всесторонне знакомит с новым методом управления собой - Интровизией.

Интровизия - это то, что вы делаете сами, а не кто-то другой делает за вас. Интровизия может применяться в различных областях повседневной жизни: для разрешения конфликтов на работе и в общении с другими людьми, в мелких бытовых проблемах, в связи с зависимостью и при соматических проблемах.

Книга поможет вам разумно справляться с трудными или критическими ситуациями в случае внутренних конфликтов.

Товар в наличии
660
  • Автор
    А. К. Вагнер
  • Издательство
    Гуманитарный центр
  • ISBN
    978-617-7758-03-6
  • Год издания
    2022
  • Дополнительные характеристики
    380 стр.

Описание

Вам также будет интересно:

Обратная связь