Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если Вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет Вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности.
• Понять то, как тревожность проявляется именно у Вас.
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм.
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения.

Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.

Товар временно недоступен

Последняя цена

460 ₽

Автор
Герваш А. Е.
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог
ISBN
978-5-4461-2262-2
Год издания
2023
Дополнительные характеристики
256 стр.

Вам также будет интересно:

Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процессы и специальные популяцииЛэндрет Л.
775 ₽
Пока ты пытался стать богом... Мучительный путь нарциссаМлодик И.Ю.
380 ₽
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего РебенкаРейн Н.
350 ₽
Девочка на шареМлодик И.Ю.
380 ₽

Полный каталог методик и литературы для психологов

Популярные товары

Новинка
Пять простых шаговИдиосинкратическая техника снятия стресса и достижения внутренней гармонии
16 700 ₽
Новинка
Истории о чувствахТехнология развития эмоционального интеллекта у детей
28 800 ₽
Тест Векслера (детский вариант)Измерение уровня развития интеллекта
22 900 ₽
Методика «Ориентир». Индивидуальное тестированиеЭкспресс-диагностика профессиональных склонностей
15 800 ₽
Тест детской апперцепции (CAT)Глубинная диагностика личности ребенка
12 800 ₽
Методика «ИДИКС»Интегральная диагностика и коррекция профессионального стресса
18 400 ₽
Методика «Домики»Диагностика эмоциональной сферы и прогноз адаптации ребенка
16 800 ₽
Методика «Жизненный путь»Технология исследования личности с помощью рисуночных метафор
9 600 ₽
Фрустрационный тест Розенцвейга (детский)Прогноз поведения в стрессовых и конфликтных ситуациях
17 900 ₽
Методика Л. А. Ясюковой (часть 1) Определение готовности к школе. Прогноз и профилактика проблем обучения в начальной школе
19 800 ₽

Полный каталог тестов и методик Компании «Иматон»

Продукция Компании «Иматон» не подлежит обязательной сертификации, подходит для оборудования кабинета психолога или психиатра, для применения
в образовательных, медицинских, социальных учреждениях. По запросу предоставляется необходимая документация.

Специальные условия работы с юридическими лицами

Поможем с оформлением аукционных заявок

Подпишитесь на информационную рассылку о новых продуктах, акциях и специальных предложениях Компании «Иматон»

Скачайте полный каталог тестов и методик «Иматон»

Каталог
в формате PDF

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Описание

Вам также будет интересно:

Популярные товары

Категории

Обратная связь