Часы работы магазина:
Пн–Чт9:30 – 17:30
Пт11:00 – 19:00
Сб–Вс и праздникивыходные

Технологии психической саморегуляции

Кто прежде всего нуждается в освоении методов саморегуляции? Можно ответить, что каждый, чтобы быть адаптивным к постоянно меняющейся жизни в обществе, так как переживаемые нами состояния и есть отражение нашей способности к адаптации в социальной среде. Овладение навыками саморегуляции раскрывает перед человеком возможность управления не только психологическими, но и физиологическими процессами, что обычно ему не под силу.

 

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессоницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции. Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.

Товар в наличии
530
  • Автор
    Прохоров А. О.
  • Издательство
    Гуманитарный центр
  • ISBN
    978-617-7528-37-0
  • Год издания
    2021
  • Дополнительные характеристики
    360 стр.

Описание

Вам также будет интересно:

Популярные товары

Категории

Обратная связь