Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов» много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.
- Автор - Р. Лихи 
- Издательство - Питер 
- Серия - Сам себе психолог 
- ISBN - 978-5-4461-1268-5 
- Год издания - 2019 
- Дополнительные характеристики - 448 стр.