Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности. Один из путей к обретению внутреннего баланса – наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.
Ольга Борисовна Плистик - автор метода «Интегративная голосовая терапия», психотерапевт, супервизор, профессиональный музыкант. Гештальт-терапевт и супервизор Московского гештальт-института, член ОППГП. Преподаватель Института практической психологии Иматон.
Автор
Плистик О. Б.
ISBN
978-5-0060-2399-4
Год издания
2023
Дополнительные характеристики
80 стр.