Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом

Почему так трудно любить себя? Поставить себя, наконец, на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у Вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их? Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге Вы найдёте всё необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром. Это не эгоизм. Это забота о себе, которая поможет Вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе. А ещё это способ обрести вдохновение, раскрывая новые грани себя. Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости. 

Как этого достичь?

• Изучите проверенные техники. Автор уже больше двадцати лет консультирует женщин, оказавшихся в сложной ситуации.
• Практикуйте упражнения на сочувствие к себе - простые, но эффективные.
• Читайте рекомендации и подсказки - они помогут избавиться от ограничивающих убеждений и наполнить жизнь смыслом.
• Ведите записи - книгу можно использовать как рабочую тетрадь.