На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха?
В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Товар временно недоступен
Последняя цена
420 ₽
Автор
Р. Тэрэн
Издательство
Питер
Серия
Сам себе психолог
ISBN
978-5-4461-1681-9
Год издания
2022
Дополнительные характеристики
304 стр.
Описание
Вам также будет интересно:
Терапевтические отношения. Перенос, контрперенос и обретение смыслаВинер Дж.
695 ₽
Страх... Тревога... Фобия… Вы можете от них избавиться! Ковпак Д.В.
850 ₽
Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процессы и специальные популяцииЛэндрет Л.
775 ₽
Пока ты пытался стать богом... Мучительный путь нарциссаМлодик И.Ю.
Продукция Компании «Иматон» не подлежит обязательной сертификации, подходит для оборудования кабинета психолога или психиатра, для применения в образовательных, медицинских, социальных учреждениях. По запросу предоставляется необходимая документация.