Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Биоэнергетика. Йога. Гипноз

Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни - источник психоэмоциональной напряженности, хронического стресса и множества психосоматических заболеваний. Книга посвящена вопросам профилактики (психопрофилактики) функциональных расстройств, психорегуляции (в т.ч. и саморегуляции) эмоциональных состояний. Несомненный интерес для заинтересованных читателей, включая спортсменов и представителей стрессогенных специальностей, представляет теоретический разбор, изложенный в доступной форме врачом-психотерапевтом, специалистом в области трансовых состояний, гипнологом, к.м.н., доцентом В. В. Шишковым. Особую ценность представляют полезные практические рекомендации по применению методик самовнушения, релаксации, медитации, основ биоэнергетики и гипносуггестии.

Товар временно недоступен

Последняя цена

700 ₽

Автор
Шишков В. В.
Издательство
ИТД Скифия
ISBN
978-5-00025-174-4
Год издания
2019
Дополнительные характеристики
396 стр.

Вам также будет интересно:

Новые направления в игровой терапии. Проблемы, процессы и специальные популяцииЛэндрет Л.
775 ₽
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Лихи Р.
820 ₽
Победи депрессию прежде, чем она победит тебяЛихи Р.
600 ₽
TRANS: Исследование гендерной идентичности и гендерной дисфории
895 ₽